あがり症の症状とは
どのような症状が、あがり症にはあるのでしょうか？あがり症になる原因は、人によって様々なように、症状にも個人差があると言われています。
その代表的なものが、赤面してしまうという症状です。赤面恐怖症というもは、緊張によって顔が赤くなるのが、特に気になってしまうという症状です。
また、声が震えるというのも、多い症状でしょう。大勢の人の前で、スピーチするのがとても苦手だったり、人の視線を感じてしまうと急に意識してしまい、声が上ずったりすることもあります。他にも、緊張して汗を大量にかいてしまうということも、あがり症には多くみられる特徴です。
中には、文字を書くときに緊張してしまう、というものも含まれており、結婚式など冠婚葬祭の際、記帳するのがとても苦手だったり、うまく書くことができないという「書痙」という症状もあるのです。
さらに、食事の際、人に見られていると緊張して、気後れしてしまう「会食恐怖症」というものもあります。食べ物がのどを通らなく感じられ、思うように食事が楽しめないという方々もおられます。
他には、トイレに何度も行ってしまう、落ち着きがなくなってそわそわしてしまう、動悸が激しくなって気分が悪くなる、どもってしまうなどのケースがあります。
あがり症の症状はとても多く、個々の原因によっても異なるようです。気持ちが舞い上がってしまい、ご自分があがり症とは気付かず把握していない場合も多々ありますので、客観的に他の人から自分の様子を聞いてみる、自分の症状を正しく分析してみるというのも大事なことでしょう。
→自己催眠療法によるあがり症克服プログラム
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