あがり症の治療に効果的なサプリメントで改善する
沢山販売されているサプリメントの中で、あがり症に効くと言われているサプリメントも市販されています。サプリメントとは、栄養補助食品ですので、投薬治療で使われるような薬剤とは別のもので、投薬治療の薬剤のような高い効果は望めないでしょう。
あがり症の症状をおさえる効果は、薄いものですから、改善の手助けになるひとつの手段として捉えるのがいいでしょう。あがり症に効くといわれるサプリメントには、鎮静作用があるもの、緊張緩和作用があるもの、不安感を押さえてリラックスさせるものなどがあります。中には、抗ストレス剤として購入されているサプリメントもあります。
ハーブを使ったサプリには、様々な種類があります。人気のサプリにも、カミツレ、トケイソウ、パッションフルーツ、セイヨウオトギリソウなどが、原料に含まれているものがあります。
これとは別に、あがり症に効くと漢方薬も利用されているようです。特に、柴胡加竜骨牡蛎湯（サイコカリュウコツボレイトウ）は、神経過敏や恐怖症などに効果的な漢方薬で、服用していくと精神不安が改善すると言われています。また、イライラや不眠にも効果的なので、あがり症による気持ちの高ぶりなどにも有効のようです。半夏厚朴湯（ハンゲコウボクトウ）も不安感に効き、神経を鎮めてくれる効果があります。
これらのサプリメントを使用する際には、きちんと説明書などの使用上の注意をよく読むようにしましょう。成分によっては、個々により禁忌がある場合も考えられます。気になるようでしたら、医師に相談してから服用するのがいいでしょう。
→自己催眠療法によるあがり症克服プログラム
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